Танцевальный каталог
Twerk\Booty Dance
|
10 Мая 2016, 18:52 |
Twerk\Booty Dance- это модное экзотическое направление в танце, движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. В переводе с английского booty dance означает «танец попой»
Занятия позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бёдер, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что Бути-дэнс способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.
Элементы танца включают ряд различных движений, таких как:
• движения ягодицами (rump shaking),
• вибрации ягодицами (booty shake),
• ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
• изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
• изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
• описывание восьмерки бёдрами,
• удары бёдрами.
!!!Новичкам скидка 30% на первый абонемент!!! |
| Переходов: 1392
| Добавил: redfox
| Рейтинг: 5.0/2
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
